মূত্রতন্ত্রের ইনফেকশন প্রতিরোধের উপায়:
আমরা অনেকেই মূত্রতন্ত্রের ইনফেকশন বা প্রদাহে (UTI) ভূগে থাকি l প্রচন্ড গরমে এ রোগের প্রকোপ বেড়েই চলেছে । মহিলাদের UTI এ ছেলেদের চেয়ে ৪ গুন বেশি হয় l
এই রোগ প্রতিরোধই সর্বোত্তম .l জেনে নিন প্রতিরোধের উপায়গুলো :
১) দিনে রাতে বার বার পানি ও অন্যান্য তরল পানিও যেমন ফ্রুট জুস, ডাবের পানি .লেবুর সরবত .খাবার saline ইত্যাদি খাওয়া।
পানি ও অন্যান্য তরল জীবাণুর সংক্রামণ ও বৃদ্ধি প্রতিহত করে মূত্রতন্ত্রকে পরিষ্কার রাখে ।
২) বাথরুম ব্যবহারের পরে পানি বা টয়লেট টিস্যু পিছন থেকে সামনের দিকে না এনে সামনে থেকে পিছনের দিকে ব্যবহার করতে হ? বে – যাতে মলদ্বারের জীবাণু মূত্র পথে এসে সংক্রমণ করতে না পারে।
৩) যৌন সহবাসের আগে ও পরে অবশ্যই প্রস্রাব করতে হবে -যাতে মূত্র নালীতে আগত সকল জীবাণু পরিষ্কার হয়।
৪) সহবাসের আগে ও পরে প্রচুর পানি পান করতে হবে ।
৫)মাসিক এর সময় মহিলাদের পরিস্কার pad ব্যবহার করতে হবে l
৫) Diabetes নিয়ানত্রনে রাখুন l
৬ ) ছেলেদেরe প্রস্টেট এর রোগের চিকিৎসা করতে হবে ।
৭ ।৩/৪ ঘন্টা পর পর মূত্র ত্যাগ করতে হবে । এমন পরিমান পানি খেতে হবে যেনো প্রস্রাবের রং পানির মতো হয় ।
৮।প্রস্রাব আটকে রাখা যাবেনা ।
৯ । সুতির পরিস্কার অন্তর্বাস পরিধান করতে হবে ।
১০। বহি : যৌনাগ্গো পরিস্কার রাখতে হবে ।
১১। মূত্র ত্যাগের পর পানি দিয়া ধৌত করবে যৌনাঙ্গ ।